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Lezioni Personalizzate di Pilates e Metodo Mézières per le Tue Esigenze di Salute
Lezioni Personalizzate di Pilates
Questa disciplina è adatta a tutti è ideale per chi ha problemi articolari alla schiena, alle anche, alle ginocchia perché la posizione supina sui macchinari consente il movimento senza l'aggravio del peso corporeo ma è adatto anche a chi vuole semplicemente sentirsi bene. I macchinari specifici consentono un movimento guidato e preciso contro gli infortuni e permettono all'insegnante di rendere più facile o più complessa l'esecuzione di un preciso esercizio. Il suo ideatore Joseph Hubertus Pilates chiamava il suo metodo "Contrology", cioè l'arte del controllo con l'obiettivo di rendere le persone più consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola entità.
Il Metodo Mézières
Il metodo Mézierès è un approccio terapeutico che si concentra sul ripristino della corretta postura del corpo. Attraverso esercizi di allungamento globale e respirazione controllata, questo metodo mira a rilasciare le tensioni muscolari croniche e a correggere eventuali disallinementi.
Ogni esercizio è personalizzato per riequilibrare le catene muscolari, migliorando flessibilità e stabilità. Indicato per chi soffre di dolori persistenti, rigidità o post-traumi, il Mézières favorisce un movimento libero e naturale, promuovendo un benessere duraturo. Nasce da Francoise Mézières una fisioterapista francese, che giunse attraverso l'osservazione di alcuni fenomeni al concetto di catena muscolare
Vantaggi delle Lezioni
Individual
Le lezioni individuali permettono un livello di attenzione e adattamento che è difficile da ottenere nelle sessioni di gruppo. Con un percorso privato, l'insegnante può dedicarsi completamente alle necessità del cliente, perfezionando la tecnica e le posizioni per lavorare nel modo corretto in ogni momento e personalizzando gli esercizi in base alle singole esigenze. Accelerando così i risultati.
Orari:
Orari personalizzati in base all’esigenza del cliente e alla
disponibilità. Durata della lezione 55 minuti
Clausole di cancellazione:
Annullamento fino a 24 ore prima con
recupero della lezione nel pacchetto. Le lezioni cancellate entro le 24 ore
saranno considerate come effettuate.
